Breathwork
Breathwork bringt dich zurück zu deinem Ursprung. Unser Körper möchte atmen, er möchte tief durch die Nase atmen. Unser heutiges Lebenstempo macht das fast unmöglich, wir sind im Dauerstress und unser Nervensystem kann nicht genug runterfahren.
Durch Atemübungen öffnen wir den Raum, in dem unser Körper und Geist sich regulieren können – hin zu einem ruhigen Nervensystem, zu innerer Gelassenheit und zu Klarheit, auch inmitten der Herausforderungen des Alltags. Breathwork ist der Weg, um in der Tiefe deines Wesens anzukommen und die ursprüngliche Ruhe und Verbundenheit wiederzufinden, die in jedem von uns lebt.
Breathwork sind sanfte Atemübungen, die du unter Anleitung und alleine machen kannst. Eine Art Meditation, die aber noch viel tiefer gehen kann. Die korrekte Nasenatmung beeinflusst dein Nervensystem und bringt dir eine tiefe, innere Ruhe. Die Einfachheit sowie fast sofortige Regulierung ist das, was Breathwork schon fast süchtig macht, zumindest für mich :-)
Breathwork ist für dich wenn...
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du einen dauerhaft stressigen Alltag hast und einen Weg finden willst, Selfcare in deinen Zeitplan zu quetschen
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du bereit bist, dein Leben neu auszurichten und dich noch tiefer mit dir und deinem Tier oder deinen Liebsten verbinden möchtest
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du dein Selbstwertgefühl auf ein neues Level bringen möchtest, damit du dich endlich richtig lieben kannst
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dir mehr Klarheit und Lebensenergie wünscht
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dir ein Gefühl von Sicherheit fehlt und du endlich dir selbst und dem Leben vertrauen möchtest
Pakete
1
Connection
eine Einzelsession à 30-45 guided Breathwork.
Ideal als Geschenk oder wenn du Breathwork einfach mal ausprobieren möchtest.
Kosten: CHF/EUR 120.-
2
DeepConnection
Intensivbegleitung
5 Breathwork Sessions, wöchentlich à 30-45min.
Wenn du tiefer gehen willst, Klarheit brauchst und dich selbst besser verstehen willst.
Kosten: CHF/EUR 550.-
3
SoulConnection
10er Abo, welches 1 Jahr gültig ist. Jede Session à 30-45min.
Perfekt für dich, wenn du regelmässig mit Breathwork zur Ruhe kommen willst.
Kosten: CHF/EUR 950.-
Folgendes ist in jeder Session / jedem Paket enthalten:
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ca. 15min Coaching Einheit / Beratung
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Hausaufgaben, damit du alles integrieren kannst
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WhatsApp Support vorher/nachher
Ablauf
Damit ich dich optimal unterstützen kann, ist es sinnvoll, dass wir uns vor einer Session kurz kennenlernen.
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Buche einen Discovery-Call
Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch (ca. 15min), in dem wir uns entspannt kennenlernen. Ich zeige dir alle Möglichkeiten auf, die für dich passen könnten. -
Entscheide in Ruhe
Nach dem Call kannst du dir überlegen, ob du eine Session buchen möchtest. Ich sende dir dafür einen Link. Falls du dich direkt während des Gesprächs entscheidest, können wir auch sofort einen Termin vereinbaren.
Sessions sind online oder vor Ort in Bern (Schweiz) möglich!
Kund:innen, die bereits eine erste Session bei mir gebucht haben, erhalten einen separaten Link für weitere Einzelsessions.
