zert. Holistic Breath Coach
Hi, ich bin Dalena
Schon immer verbunden mit der Natur und Tieren, hochempathisch, sensibel und gleichzeitig Nervenstark - ich lebe mein Leben seit ich denken kann im Hintergrund, beobachte und analysiere gerne. Dinge, die mir nicht gut tun verbanne ich sofort aus meinem Leben, solche die mir gut tun nehme ich mit vollen Herzen an.
Ich bewege mich auf einer sanften Ebene, ohne Zeitstress oder starren Zielen, da ich der Überzeugung bin, dass purer Druck dich nicht an einen zufriedenstellenden Punkt bringt.
Diese Philosophie begleitet mich sowohl auf meinem Weg mit meinen Tieren wie auch persönlich.
Geboren bin ich 1996 in Bern, wo ich bis Heute noch lebe. Gemeinsam gehe ich mit meinem Mann und Sohn durchs Leben, stets begleitet durch unsere Tiere - Pferde Ayumi & Malik, Kater Cici & Yuki.
Mein Weg zur Leichtigkeit
Meine Entwicklung begann mit einer starken Stute, die Respekt forderte und mir im Gegenzug die schönsten Geschenke machte.
Als ich dann zwei traumatisierte Ponys holte, handelte ich rein intuitiv, ohne Trainingsplan... und am Anfang war es schwierig. Nach zwei Wochen konnte ich sie das erste Mal bürsten. Zuerst nur die Mähne, Schritt für Schritt den Rest. Einiges ging lange nur mit Unterstützung meiner Freundin.
Nach einem Jahr hatte ich zwei Ponys, die voller Vertrauen waren, gerne mit Menschen zusammenarbeiteten und gleichzeitig klar ihre Bedürfnisse und Meinungen äusserten.
Ich erkannte schnell: Es geht nicht darum, Regeln durchzusetzen oder der Chef zu sein. Die wirkliche Veränderung begann in mir. Es war meine innere Stärke, mein Mindset und mein Umgang mit mir selbst, die den Unterschied machten. Eine Beziehung auf Augenhöhe und ein achtsamer Umgang ist das Herzstück jeder echten Verbindung, ob mit Mensch oder Tier. Die Ausbildung zur Tierkinesiologin war mein Startschuss in ein bewusst achtsames Leben.
Der Kurs zum Holistic Breath Coach hat mir schliesslich das fehlende Puzzlestück geliefert. Durch ihn habe ich die enorme Kraft und Bedeutung des Atems auf einer tieferen Ebene verstanden und selber gefühlt. Der Atem ist ein wirksames und wertvolles Werkzeug, das wir bewusst einsetzen können. Gerade in der heutigen, oft hektischen und stressgeladenen Zeit ist es unglaublich wichtig, unser Nervensystem regelmässig zu regulieren. Sonst verharren wir dauerhaft im „Fight-Freeze-Flight“-Modus, was sowohl unser emotionales als auch körperliches Gleichgewicht nachhaltig beeinträchtigen kann.
Selfcare ist nicht nur ein Modewort, nein, es ist so wichtig wie noch nie.
Es ist an der Zeit, nicht länger nur zu funktionieren – sondern wirklich zu fühlen, zu vertrauen und dich tief mit deinem wahren Selbst zu verbinden. Du darfst lernen, dich selbst wieder zu spüren, deine innere Stimme zu hören und in deine Kraft zu kommen. Ich begleite dich auf diesem Weg – einfühlsam, achtsam und auf Augenhöhe.
